妊娠線はどんなに気をつけてお手入れをしても、できる時はできる。
と、聞いたり読んだりしていました。
私の場合、現在妊娠３８週、１０ヶ月の妊婦ですが
恐れていた妊娠線がまだできていないので、私の使用しているアイテムを紹介したいな、
と思います。 :)
もともと好きなWeledaのストレッチマークオイル。
いろんなブランドのものがあるので、色々試してみようかなーと思ったんですけど、
なんとなく浮気せずこれのみを使うことにしました。
その方が効果あるかなーなんて思ったりして。
リピートしてかれこれ３、４本目です。
使い始めるタイミングは、かなり早かったと思います。
友達がすぐ使い始めた方がいい！とアドバイスをくれたので、
まだお腹が全然大きくなってない頃から使い始めました。
アドバイスがなければ、お腹がちょっと出てきたくらいからでいいかな〜
なんて思っていました。
このオイルをシャワーから上がる前、まだ肌が濡れている状態で
マッサージしながらお腹に塗ります。
少量を胸とお尻にも念のため塗っています。
こちらはむくみ対策。
幸いむくみは無い方なんですけど、体重増加に伴ってやっぱり脚に負担が
掛かってる気がします・・・
足の裏が痛い！
後、足がつることが一時期頻繁にあって本当に辛かった・・！
なので、シャワーから上がったら、脚が濡れたままバスタオルの上で
マッサージ＆ストレッチタイム。
まずはerbavivaのオイルを脚全体に馴染ませます。
そしてひたすらマッサージして、ほぐす！
エルバビーバのアメリカのサイトだと、どのオイルが妊婦でも大丈夫か特に表記が
見当たらなかったのですが、日本のサイトには書いてありました。
なので、大丈夫な香りのものを使用。
あとはニベアやワセリンをお腹や全身に塗りたくって保湿！
脚がつる現象には、寝る前にコップ一杯お水を飲むのが効果がある気がします。
ただでさえ頻尿だからこれ以上水分取りたくない、とも思うんですけどね。(^^;
膀胱が圧迫されすぎて夜もトイレに４−６回起きるので、全然ねれてないんですけど、
あともう少しなので、あまり文句を言わずに過ごしたいと思います。(^^;
以上、私の対策でした！
