今年の目標に掲げたように、エクササイズを始めています。
何年振りかのジムに加入し、行ける時に行っています。
せっかくの一人時間に好きでもない運動をするのはなんだか悔しい気もしますが
やっぱりほんの少しでも一人時間は貴重で嬉しい～。
今までの人生、ジムで運動と言えば走るマシンしか使ってこなかったのですが、
オットの影響で筋トレに方向を完全に変えました！
丁度いい感じに時代も筋トレブームですし？ いいモチベーション！
やっぱりジムだと、家ではできないような、というかむしろ置けない
マシンがいっぱいで、色々試すのが楽しくてあっという間に時間が過ぎます。
これまでの走るだけの運動はただただ本当に苦痛で退屈ですぐ飽きてジム通いが
続かなかったのですが、筋トレは・・・・楽しい！
まあ、飽きっぽいので飽きるかもしれませんが。
今のところはすごく楽しいです。新鮮で。
筋トレのいいなと思うところ
①カウントと呼吸に集中するので、なんちゃって瞑想みたいな感じ。
筋トレ中はあれこれ考え事しないので頭が軽くなる感じがします。
②マシンがいっぱいで飽きない。
③健康にもいいし、強くなって一石二鳥。
運動はやっぱり嫌いですが、運動をすると気分がよくなってポジティブになれるし、
もともと体力がないのが産後ますますがくっと体力が落ちたので体力をつけたい
というのもあるし、なにもしなくても大丈夫だった年齢ではないと
老いを本気で感じているので、やっぱりこれからも長く付き合っていきたい自分の
たった一つの体なので、メンテナンスをしていかないといけないなあと感じています。
あと、母になって思うのが、強くなりたい、と思うこと。
心も体も強くハッピーでいたいなあ :)
