[妊娠] 妊娠中のヒップアップエクササイズ

運動が大っ嫌いなわたくし。

運動が好きだったことなんて、人生で一度も無し。

運動せずに健康ならそれが一番。

私はアジア人だし、太ってないし、運動しなくても太らないタイプだからって

安心していましたが・・・

鏡に映った自分の後ろ姿に驚愕。

お尻がたるんでるー？！？！？！

しかも、セルライト？！？！

体重・体型はそんなに気にしないタイプですが、お尻だけは別。

たるんだお尻だけは許せない！！！

妊娠してる上に、３０代ということでもう何もしなくてもいい、は通用しないと実感。

このままではマズイと本気で思い、即エクササイズを開始しました。

オットのエアロバイクに飛び乗る。

（実際はぼってり乗っかる）

体重が増えているからか？椅子の部分が硬くて痛い。涙

私のバイブルSATCを観ながらゆっくりこぎます。

１エピソードが３０分だから丁度良いんですよね。

そしてお尻集中エクササイズはこちら！

結構っていうかかなりきつい！

けど、短いから頑張れる。

このビデオからは、四つん這いになって足を上に上げるエクササイズだけ採用。

なんとなく効きそうだからっていう理由です。^^;

飽き性なので、すぐ色々飽きるんですけど、これだけは続けなければ・・！

自分でもどうしてか分からないんですけど、お尻だけはキュッと上に上がって

いたいんですよね。

ってだるまみたいな体型しながらなに言ってんだって感じですが。(T ^ T)

ヒップアップにセルライト対策にしばらく頑張りたいと思います・・・うっうっ

何かオススメのエクササイズやアイテムがあれば教えてください♪

エクササイズをしていると必ず一緒にゴロンするきのこ。

邪魔しにきてるのか、一緒にエクササイズをしてるつもりなのか。^^;